まだまだ朝は寒い日が続きますが、春の足音が近づいているのが 日中の日差しで 感じられますね

受験に向けて、頑張っている方達。

集中して勉強をするために

脳のエネルギーはブドウ糖です。

白米・パン・麺類などの炭水化物を取ると、長時間維持することができます。

豚肉・大豆製品・牛乳・ゴマなども合わせて摂りましょう。

糖質がエネルギーに変わる時に重要なはたらきをします。

疲労も回復させてくれます。

しっかり食べて、乗り切りましょう‼︎